生理期飲食 黑糖 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年5月6日—不少女性生理期拜訪時，習慣喝黑糖水或黑糖薑湯補血。然而Stella營養師也指出，黑糖的鐵含量極低，推算若食用20g黑糖也僅能攝入0.4～0.5mg的鐵 ...

2018年10月16日—很多支持黑糖能夠舒緩月經不適的說法認為，黑糖能夠補鐵、補血，並緩解月經症狀，但是分析黑糖的成分，其實真的並沒有太大的幫助，更有可能是喝黑糖水給妳 ...

1.生理期來時的女性，別再只喝熱可可了！·2.控制體重及減重女性，以黑糖代替精緻精緻高糖！·3.體質虛寒的女性，更需要溫補的黑糖暖心陪伴·4.懷孕與產後的女性，可以 ...